La depressione, un mostro senza volto

Molti, tutti parlano di #depressione, è un termine comune e ormai sulla bocca di tutti, c’è chi nei termini più specifici andrà ad elencare i vari #sintomi: perdita di energia, faticabilità, umore depresso, diminuzione di interesse, #autosvalutazione. Ma che cos'è in realtà la depressione? E soprattutto come se ne viene fuori?

Molti di fronte a un compagno, un amico che è “giù di morale” usano le solite frasi “dai passerà", "alzati fa qualcosa", che altro non fanno che incrementare la discesa vertiginosa verso gli abissi del #nero. Già perché essere depressi vuol dire vedere tutto nero, vuol dire non riuscire a vedere a un palmo dal proprio naso. Si è inermi stesi sul letto a guardare il soffitto pensando a se stessi, solo a se stessi. A quanto la vita sia difficile a quanto quella maledetta ruota giri sempre in senso contrario al proprio.

La depressione ti annienta. ti impedisce di fare qualsiasi cosa. può arrivare anche ad impedirti di respirare, ci vuole forza, #coraggio per riuscire ad alzarsi per abbandonare ciò che ci fa da peso e permetterci di camminare.

A volte può capitare che “il sole” arrivi da solo, per puro caso, altre volte, per vedere il sole basterebbe solo aprire la finestra, basterebbe guardare al passato e non ricordare solo le cose negative ma mettere una sorta di segnalibro anche sulle quelle positive, perché fa bene ricordarle, fa bene essere consapevoli del proprio potenziale. Dovrebbe essere un obbligo morale essere fieri di noi stessi, per qualsiasi cosa, che sia una ricetta uscita bene, finire un libro iniziato mesi fa, aiutare qualcuno in difficoltà, tu

tto ha bisogno della propria importanza, ogni singolo gesto non è da sottovalutare, perché può aiutare noi stessi e il nostro benessere, perché può permetterci di alzarci dal letto guardarci allo specchio e sorridere. Bisogna saper chiedere #aiuto quando necessario, e soprattutto alzare la testa e guardarsi intorno perché se continuiamo a guardare giù non ci renderemo mai conto che c'è li una mano pronta ad aiutarci.